Для спортсменов большое значение играет протеин, так как повышенные физические нагрузки требуют усиленного восполнения в организме белков и углеводов. 

Вопреки общераспространенному мнению, что протеин является химией, дело обстоит иначе: это натуральный продукт, выделенный в чистом виде. Для восполнения затрат после усиленных физических нагрузок требуется восполнение энергозатрат. Чтобы компенсировать потерю необходимо принимать большое количество пищи. Но вместе с едой кроме белков в организм будут попадать и углеводы, которые в большом количестве оказывают не очень хорошую услугу, откладываясь в виде жировых накоплений. Вот почему лучше купить протеин в упаковочке, на которой указано точное содержание протеина. В результате человек употребляет точную дозу белков. И еще не нужно затрачивать время на приготовления большого объема пищи.

Разновидности протеина

Если говорить о протеинах, которые делаются из молочной продукции, то в зависимости от сырья и скорости усвоения в организме протеин в основном делится на сывороточный и казеиновый.

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин, благодаря содержанию комплекса аминокислот, способствуют быстрому приросту мышечной массы.

Данный протеин представлен разными видами:

  • Концентрат – не дорогой продукт, в состав которого входят жиры, белки, лактоза. Именно из-за содержания молочного сахара, которые не все хорошо переносят. Многие отдают предпочтение изолятам;

  • Изолят – идеальный продукт со 100% содержанием белка, имеющий хороший вкус;

  • Гидролизат – представляет собой аминокислоты в чистом порошковом виде. Отличаются тем, что белок имеет повышенную усваиваемость. Организм освобождается от необходимости тратить энергию на переваривание пищи.

Казеиновый протеин

Казеиновый протеин усваивается не настолько быстро, как сывороточный, но он обеспечивает долгое питание мышц, стабилизирует уровень аминокислот в крови. Казеин выпускают в виде мицелярного казената и казената кальция.

Купить протеин в Ростове-на-Дону можно не выходя из дома в интернет-магазине Kulturist#1. В каталоге представлен широкий выбор протеиновых продуктов для спортивного питания. Оставьте заявку онлайн. После оплаты товар будет доставлен в любую точку России.